ウォーキングで正しい脚やせ方法をお届けしています。
日々のちょっとしたウォーキングで正しい脚やせ

日々のちょっとしたウォーキングで正しい脚やせ


日々のちょっとしたウォーキングで正しい脚やせ
エステが続々とオープンしてきており、今では日本全国で最新のエステ美容術を受けることが出来るようになりました。
「これまで苦労してダイエットをしていたのは何だったんだ」と思うほど高い効果を実感することが出来るでしょう。 ガリガリの身体となってしまい、ダイエットを実践し、贅肉を落とすことが出来ても、美しいボディラインを作ることが出来ません。
ある程度鍛えられた適度な筋肉が美しいボディラインは備わることで実現することが可能なのです。

足の筋肉を鍛えるからと言ってジムに通い、マシンでトレーニングしてしまうと筋肉が付き過ぎてしまうことがあります。
そこでオススメをしたいのがウォーキングであり、適度な筋肉を付ける事が出来て効率良く脚やせをすることが出来ます。脚の贅肉をとにかく落として、細くすることが脚やせを成功させるために大切なことだと考えている方は多いでしょう。
しかし実際は贅肉を落とすだけは効果的な正しいダイエットとは言えないのです。




日々のちょっとしたウォーキングで正しい脚やせブログ:20181211

一週間ほど前、久しぶりに箪笥の上に置いてある
父の写真を手に取った。

「ずいぶん埃をつけて、ごめんね…」と言いながら
僕は手でうっすらと付いた埃をはらった。
写真の父は笑っている。

若いころの僕は、
父とは気が合わず、憎んだこともあった。
家にいるときは気難しい顔しかしていないような記憶しかない。
でも、今は笑っている父の顔ばかりが浮かんでくる。

「何もしてやれなかった…」と思った瞬間、
父の顔が見えなくなった。
埃を払った同じ手で今度は自分の涙を拭いていた。

僕にはお母さんにもお兄さんにも言っていない、
父からの手紙がある。
家を離れて仕事のためパキスタンに行っていた1年の間に
父が書き送ってくれたものだ。

その手紙を読みたくなった。
無性に父の字が見たくなった。
箪笥の中のアルバムの間にそれらは挟んである。

写真屋の袋を開けると海外用の封筒に入った手紙が6通。
その内のひとつを取って読み始めると、
みるみる涙があふれ、僕は字が見えなくなった。

いかにも神経質そうな細かい字で書かれた父からの手紙は
どれも取るに足りない内容ばかり…

お母さんのこと、孫のこと、
お兄さんのこと、お兄さんの奥さんのこと…
そして、みんな元気なこと。
そして必ず「体に気をつけるように」と結んである。

嫌いな父からの手紙など捨ててしまえばよかったのに、
捨てられなかった。
今では、捨てずによかったと思っている。

僕にとって父とは
「好き」とか「嫌い」とか、そんな単純な存在ではなく、
ただただ「大切な人」だったのだと気づいたのは、
父が亡くなってからのことだった。
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